Atelier bien-être & santé holistique à Angers
Et si votre corps avait déjà toutes les réponses… à condition de savoir l’écouter ?
Cet atelier vous propose de découvrir les bases de l’Ayurvéda, une médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, pour mieux comprendre votre fonctionnement, votre énergie et votre rapport à l’alimentation.
Loin des régimes universels, l’Ayurvéda considère que chaque personne est unique et possède une constitution propre. Mieux se connaître, c’est pouvoir adapter ses choix alimentaires, ses routines et son mode de vie à ce qui est réellement juste pour soi.
Le programme
Trouver sa constitution ayurvédique : la clé de l’équilibre
Selon l’Ayurvéda, nous sommes tous composés d’une combinaison de trois énergies fondamentales appelées doshas :
Vata, Pitta et Kapha.
Lors de cet atelier, vous explorerez :
votre constitution d’origine (Prakriti)
votre déséquilibre actuel (Vikriti)
ce que cela implique dans votre quotidien : alimentation, digestion, énergie, émotions, rythme de vie
L’objectif : comprendre comment mieux vous nourrir en respectant votre nature profonde, plutôt que suivre des règles extérieures.
Détail
Au programme de l’atelier
Pendant 1h30, vous serez guidé·e pour :
découvrir les fondements de l’Ayurvéda
identifier votre profil ayurvédique (dosha dominant)
comprendre les grands principes de l’alimentation ayurvédique
explorer les liens entre digestion, énergie, émotions et vitalité
repartir avec des clés simples et concrètes à appliquer dans votre quotidien
Un atelier accessible, pédagogique et ancré dans la réalité.
Pour qui ?
Cet atelier est fait pour vous si vous souhaitez :
mieux comprendre votre corps
améliorer votre digestion et votre énergie
sortir des injonctions alimentaires contradictoires
adopter une approche plus douce et intuitive de la santé
retrouver une relation plus consciente à votre alimentation
Aucun prérequis nécessaire.
Emylie Riaud – Praticienne Ayurvédique
Emylie Riaud est praticienne en Ayurveda aux Ponts-de-Cé, passionnée par l’Inde et ses traditions depuis plus de 20 ans.
Elle découvre l’Inde en 1999, un voyage fondateur qui marquera profondément son chemin personnel et professionnel.
Depuis, elle n’a cessé d’y retourner, se formant en Inde et en France à l’Ayurvéda, qu’elle transmet aujourd’hui avec simplicité et humanité.
L’Ayurvéda, médecine holistique et philosophie de vie, lui permet d’accompagner les personnes vers une meilleure compréhension d’elles-mêmes, une harmonie entre le corps et l’esprit, et une santé durable.
Tarif : 25€
Places : limitées – réservation obligatoire
Un atelier pour comprendre votre corps, nourrir votre énergie et retrouver l’équilibre intérieur grâce à la sagesse de l’Ayurvéda.
Pourquoi participer à cet atelier ?
Parce que l’Ayurvéda ne vous demande pas de changer qui vous êtes.
Elle vous aide à revenir à votre nature, à mieux comprendre vos besoins réels, et à faire des choix alimentaires plus justes, plus simples, plus vivants.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à réserver un appel gratuit.
Atelier : Améliorer votre alimentation grâce à l’Ayurvéda
Date : Samedi 18 avril
Horaire : 15h – 16h30
Lieu : Cabinet Physio St Serge – Angers
Durée : 1h30
Intervenante : Emylie Riaud, praticienne ayurvédique
Un atelier pour comprendre votre corps, nourrir votre énergie et retrouver l’équilibre intérieur grâce à la sagesse de l’Ayurvéda.
