« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime ». Qu’il s’agisse de petites émotions passagères ou de situations traumatisantes, nos émotions influencent profondément nos pensées, nos comportements et même notre santé. Lorsqu’elles sont refoulées, ignorées ou accumulées, elles peuvent créer du stress, des blocages, des douleurs, de l’anxiété ou une saturation intérieure.
Alliant la verbalisation par la parole et l’apaisement avec le tapotement de points d’acupression, l’EFT (Techniques de libération émotionnelle) est une approche simple, efficace et accessible à tous, qui aide à apaiser le système nerveux et à retrouver plus de clarté et de calme. Un outil efficace pour réguler ses émotions, se libérer de la charge émotionnelle liée à des évènements ou situations, dépasser des blocages, phobies, apaiser l’anxiété, etc.
Au cours de cet atelier, vous découvrirez les bases de l’EFT et apprendrez à l’utiliser de façon autonome pour mieux gérer vos émotions au quotidien et avancer plus léger de manière durable.
Le programme
Détail
Un atelier pour expérimenter & acquérir un outil concret et utile au quotidien :
Cette expérimentation est une initiation (et non une formation exhaustive) pour vous permettre de vivre les bénéfices de l’EFT, de mieux comprendre le fonctionnement de vos émotions et d’avoir les bases pour vous apaiser et vous alléger en toute autonomie.
Coach & Thérapeute holistique, j’accompagne chacun.e dans les moments de transition, de doute qu’ils soient personnels ou professionnels, quand il faut traverser une épreuve, faire un choix important, changer de cap, ou simplement retrouver du sens.
Dans un cadre bienveillant, j’offre un espace pour déposer ce qui pèse, faire de la clarté, se rencontrer, retrouver un espace intérieur plus calme et plus juste, afin de poser des choix alignés avec ce que vous êtes profondément. Avec l’EFT (Techniques de libération émotionnelle) je propose un accompagnement émotionnel pour apaiser, réguler ses émotions mais aussi se libérer de charges émotionnelles liées à des évènements ou encore de schémas répétitifs.
Quand le mental tourne en boucle, que le cœur hésite, mon approche va au-delà des mots pour écouter le corps, les émotions et prendre en charge l’être dans toutes ses dimensions (psychique, physique, émotionnelle, énergétique, spirituelle). Accueillir le visible et l’invisible pour intégrer et ancrer pleinement la transformation, en douceur.
Elles y étaient. Ce qu’elles en disent.
Justine est douce et bienveillante.
L’atelier est très agréable, on est en confiance et en sécurité pour s’exprimer librement et sereinement.
J’ai vraiment fait une pause mentale, avec une prise en charge complète, merci Justine pour ton travail et ce que l’atelier nous apporte.
Merci aux participantes bienveillantes qui étaient avec moi ce matin.
30€
Places limitées
Date : 9 mai
Heure : 14h
Durée : 2h30
Lieu : Cabinet Saint-Serge, Angers
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à réserver un appel gratuit.
30€
Places limitées
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à réserver un appel gratuit.
Date : 9 mai
Heure : 14h
Durée : 2h30
Lieu : Cabinet Saint-Serge, Angers
Un moment pour ralentir,
comprendre ce qui se joue en vous,
et repartir plus léger.
