Il y a une version de toi que tu connais bien.
Celle qui s’adapte, qui anticipe, qui rassure.
Celle aussi qui remet ses propres besoins à plus tard — depuis trop longtemps.
Et puis il y a l’autre. Celle qui se demande si elle a le droit d’exister comme ça. Entière. Sans avoir à se justifier.
Cette journée est pour elle.
Date : 3 mai 2026 · Lieu : Château de la Perrière · Places : 15 max.
Un mouvement doux, mais puissant.
Tu dis oui alors que tu voulais dire non.
Tu t’occupes de tout le monde avant de penser à toi.
Tu joues un rôle au travail, un autre à la maison — et tu ne sais plus très bien lequel est vraiment toi.
Si tu te reconnais dans l’une de ces phrases, cette journée est faite pour toi.
Oser être soi, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. Ce n’est pas se transformer.
C’est enlever ce qui n’est pas vraiment nous : les attentes héritées, les rôles qu’on a appris à jouer, les images qu’on s’est fabriquées pour tenir debout.
Au fil du temps, on s’adapte. On se façonne. Parfois jusqu’à s’éloigner de ce qu’on ressent profondément.
Oser être soi, c’est se donner la permission d’exister tel que l’on est — avec ses nuances, ses élans, ses contradictions.
Cette journée est une invitation à revenir à cet endroit plus vrai, plus intime. Là où on n’a rien à prouver.
Le programme
I — REVENIR AU CORPS. DÉPOSER LES MASQUES.
9h00 — 12h30 · Matin
— Cercle d’ouverture & intentions
— Yoga conscient — relâcher les tensions
— Atelier autour de Niki de Saint Phalle
— Observation · écriture guidée · création intuitive
II — COMPRENDRE. INCARNER.
13h30 — 15h30 · Après-midi
— Déjeuner végétal (inclus)
— Moment à soi
— Atelier numérologie avec Amanda
— Découvrir ses énergies & élans naturels
— De « qui je crois devoir être » à « qui je suis »
III — INTÉGRER. S’ALIGNER.
15h45 — 17h00 · Clôture
— Intégration guidée — écriture ou méditation
— Ce que je comprends de moi aujourd’hui
— Ce que je n’ai plus envie de porter
— Cercle de fermeture & partage
— Question de clôture
Détail
INSPIRATION ARTISTIQUE
Niki de Saint Phalle
Elle ne cherchait pas à plaire. Elle cherchait à être.
Ses œuvres déconstruisent les normes imposées aux femmes. Les Nanas — ces corps libres, colorés, dansants — célèbrent une présence au monde radicalement personnelle.
À travers son travail, nous explorerons la part de nous que nous montrons au monde… et celle qui demande, doucement, à exister.
« Oser être soi, ce n’est pas devenir quelqu’un. C’est arrêter de jouer un rôle. »
Justine — Yoga · Fondatrice d’Intuitive
Son chemin commence en 2015 aux Beaux-Arts, avec le Reiki. En 2018, le yoga entre dans sa vie — de l’Inde au Sri Lanka — et devient un point d’ancrage essentiel.
Elle enseigne le Yin Yoga, le Hatha Yoga et le Yoga Prénatal. Un yoga qui libère, apaise et reconnecte.
Sa pratique s’appuie sur la méthode des 3C — le Corps est la porte d’entrée, la Créativité pas un talent : un état, la Conscience : c‘est ce qui relie les deux.
Chaque Retraite Signature est conçue pour activer ces trois dimensions, dans l’ordre.
Amanda — Numérologie · Coach
À travers la numérologie, Amanda propose un véritable travail de connaissance de soi.
Coach et fondatrice d’AB Formations, elle s’appuie sur une approche à la fois structurée, pédagogique et profondément humaine.
Son accompagnement permet de mettre en lumière les valeurs, les besoins fondamentaux et les élans profonds de chacun, tout en identifiant les blocages qui freinent l’évolution.
Dans le cadre des retraites, elle guide chaque personne vers plus de clarté, de compréhension et de confiance, pour avancer avec justesse, alignement et intention.
Elles y étaient. Ce qu’elles en disent.
« Fluide, simple, homogène. Une atmosphère de calme et de douceur. Je suis repartie différemment. »
KATIA — RETRAITE AVRIL 2025
« Un moment hors du temps, des personnes uniques. Un endroit rempli d’histoire et de beauté. Une vraie âme s’est dégagée de cette retraite. »
REBECCA — RETRAITE AVRIL 2025
« Lieu magique. Partage, gourmandise, bien-être. Timing parfait, fluide, pas de pression. Justine, on t’aime ! »
SANDRINE — RETRAITE AVRIL 2025
150 € la journée
(Ateliers · Encadrement · Collations · Déjeuner végétal inclus)
Paiement en 2 fois disponible via Bsport
Déjeuner, ateliers, encadrement, lieu d’exception — une journée complète pensée dans les moindres détails.
Les places sont limitées, alors ne tardez pas à réserver votre place.
CLIQUEZ sur le bouton ci-après pour confirmer votre réservation.
C’est quoi une Retraite Signature Intuitive ?
Une journée complète d’immersion corps, conscience et créativité. Pas un stage de yoga classique — quelque chose qui mêle yoga, introspection et dimension artistique, dans un espace de confiance unique.
Je ne pratique pas le yoga. Puis-je participer ?
Absolument. La pratique est accessible à toutes, débutantes incluses. L’important, c’est d’arriver avec l’envie d’être là.
Est-ce que je peux payer en 2 fois ?
Oui. Le paiement en 2 fois est disponible directement via Bsport au moment de l’inscription.
Combien de places restent disponibles ?
Les places sont limitées à 15. Le groupe réduit fait partie de l’expérience — il crée un espace de confiance réelle.
J’ai des questions avant de réserver.
Tu peux réserver un appel gratuit avec Justine
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à réserver un appel gratuit.
DATE Samedi 3 mai 2026
HORAIRES 9h00 – 17h00
LIEU Château de la Perrière — Avrillé (49)
PLACES 15 maximum
À APPORTER Tapis de yoga · 2 briques · plaid chaud · tenue souple
NIVEAU Aucun prérequis. Toutes bienvenues.
150 € la journée
(Ateliers · Encadrement · Collations · Déjeuner végétal inclus)
Paiement en 2 fois disponible via Bsport
Déjeuner, ateliers, encadrement, lieu d’exception — une journée complète pensée dans les moindres détails.
Les places sont limitées, alors ne tardez pas à réserver votre place.
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Pour en savoir plus, n’hésitez pas à réserver un appel gratuit.
C’est quoi une Retraite Signature Intuitive ?
Une journée complète d’immersion corps, conscience et créativité. Pas un stage de yoga classique — quelque chose qui mêle yoga, introspection et dimension artistique, dans un espace de confiance unique.
Je ne pratique pas le yoga. Puis-je participer ?
Absolument. La pratique est accessible à toutes, débutantes incluses. L’important, c’est d’arriver avec l’envie d’être là.
Est-ce que je peux payer en 2 fois ?
Oui. Le paiement en 2 fois est disponible directement via Bsport au moment de l’inscription.
Combien de places restent disponibles ?
Les places sont limitées à 15. Le groupe réduit fait partie de l’expérience — il crée un espace de confiance réelle.
J’ai des questions avant de réserver.
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DATE Samedi 3 mai 2026
HORAIRES 9h00 – 17h00
LIEU Château de la Perrière — Avrillé (49)
PLACES 15 maximum
À APPORTER Tapis de yoga · 2 briques · plaid chaud · tenue souple
NIVEAU Aucun prérequis. Toutes bienvenues.
Oser être soi.
Une journée entière pour toi. Juste toi.
