Et si le problème n’était pas votre corps…
mais la manière dont on vous a appris à le regarder ?
Aujourd’hui, vous pensez peut-être à votre poids, à votre apparence, à tout ce que vous “devriez” changer… plus souvent que vous ne le voudriez.
Vous vous jugez.
Vous évitez certaines situations.
Vous vous retenez parfois de vivre pleinement, par peur du regard des autres — ou du vôtre.
Et si vous pouviez arrêter ce bruit de fond permanent ?
Cet atelier vous propose une autre voie : sortir du combat avec votre corps pour enfin vous reconnecter à vous-même.
Ici, pas d’injonction à “aimer son corps à tout prix”.
Mais un travail plus profond, plus réaliste : comprendre ce qui vous a amené.e là, apaiser la relation que vous entretenez avec votre corps, et surtout recommencer à vivre, bouger, choisir… sans vous censurer en permanence.
Un espace sans jugement, pour commencer à oser être vous sans négocier avec votre corps.
Un atelier mêlant psychologie, diététique comportementale et expériences concrètes pour :
Comprendre comment la culture des régimes et les normes sociales ont façonné votre regard sur votre corps
Mettre en lumière les pensées automatiques qui entretiennent le rejet et le contrôle
Expérimenter une autre façon d’être en lien avec votre corps, au-delà du jugement
Repenser votre corps comme un allié à vivre, plutôt qu’un problème à résoudre
Définir des actions concrètes pour vous réapproprier votre quotidien, malgré les peurs et les blocages
Un atelier conçu pour que cela ne reste pas seulement des idées.
Mais pour que quelque chose commence réellement à changer.
Le programme
Ce combat avec votre corps dure peut-être depuis trop longtemps.
Et qu’il vous coûte déjà cher :
en énergie mentale,
en liberté,
en spontanéité,
et souvent dans votre relation à l’alimentation.
Participer à cet atelier, ce n’est pas venir changer votre corps.
C’est venir changer la place qu’il prend dans votre vie.
Vous repartirez avec :
Détail
Vous avez l’impression de penser à votre corps ou à votre poids une grande partie de la journée.
Vous évitez certaines situations : vêtements, photos, sorties, intimité… à cause de votre corps.
Vous oscillez entre contrôle et lâcher-prise, avec souvent de la culpabilité derrière.
Vous avez déjà essayé de “travailler sur vous”, sans que cela change vraiment en profondeur.
Vous avez du mal à imaginer qu’un rapport plus apaisé à votre corps soit possible pour vous — mais vous sentez que vous ne pouvez pas continuer comme ça.
Vous n’avez pas besoin d’être prêt.e.
Vous n’avez pas besoin d’aimer votre corps pour participer.
Juste d’avoir envie que ça change.
Je m’appelle Diyae, je suis diététicienne-nutritionniste comportementaliste, certifiée en Alimentation Intuitive ! J’ai moi-même souffert d’hyperphagie boulimique pendant de longues années, pensant que mes compulsions étaient le fruit de ma gourmandise (les bons jours) ou de mon manque de volonté (les mauvais jours). J’ai longtemps sous-estimé l’impact de la restriction alimentaire que je me suis imposée dans le but de perdre du poids ! Ma découverte de l’Alimentation Intuitive et ma guérison ont été une véritable délivrance pour moi. Accepter mon corps tel qu’il est et apprendre à manger librement d’une façon qui me fait du bien à la fois physiquement et mentalement ont changé ma vie.
Elles y étaient. Ce qu’elles en disent.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à réserver un appel gratuit.
Atelier : Sortir du combat avec son corps… et reprendre de la place dans sa vie
Date :
Heure :
Lieu : Cabinet Physio St Serge
Durée : 2h
Tarif : 25€
Intervenante : Diyae
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à réserver un appel gratuit.
Atelier : Sortir du combat avec son corps… et reprendre de la place dans sa vie
Date :
Heure :
Lieu : Cabinet Physio St Serge
Durée : 2h
Tarif : 25€
Intervenante : Diyae
Repartir avec plus de clarté, plus de douceur, et des actions concrètes pour commencer à vivre votre corps autrement.
